室内空气污染重， 你的心肺还好吗

进入冬季，有时室内空气污染比室外还严重。室内空气污染不仅有PM2.5，还有装饰材料、地板家具等挥发的TVOC、甲醛等化学污染物，以及各种细菌、病毒、尘螨。除了带来喉咙不适、过敏、咳嗽等症状，它还会损害人体健康，尤其是呼吸系统和心脑血管，甚至成为重大疾病的诱因。

室内空气污染增加肺癌风险

中华医学会内科学分会前任主任委员、解放军总医院呼吸科主任医师刘又宁教授指出，室内空气污染增加肺癌风险。

对于室内空气污染的来源，相比室外，室内的污染源更多，更复杂一些。室外的污染物会通过门窗进入室内，而室内污染物在封闭环境下也排不出去，尤其是冬天，室内通风少温度高，家具中的甲醛等物质容易挥发，尘螨、细菌等也容易加重，污染物浓度相对更高，而肺作为人体与外界进行气体交换的重要器官则首当其冲受影响。

“吸烟会引发肺癌是公认的。这几年的控烟让吸烟的人相对减少了，但是肺癌的发病率却不减反增。” 刘又宁教授介绍，“这与环境影响相关的肺癌发病率上升有关。”

中国医学科学院肿瘤医院在对该院10年来1.5万多例肺癌病例进行病理分析后也发现，肺癌的病理型别出现了明显变化：以前的肺癌大多为鳞癌，而现在腺癌的比重较大。参与此项研究的中国医学科学院基础医学研究所教授杨功焕表示：“PM2.5的小颗粒可以进入肺泡深处，和腺癌的发生有着一定的因果关系。”

除了肺癌，空气污染还会增加普通人患上慢阻肺的风险，同时也会增加慢阻肺患者的住院风险和死亡风险，刘又宁教授表示。一项针对广东省4个地区(广州与湛江分别代表城区，韶关和河源分别代表农村地区)，历时4年(2012年~2015年)，受访者为20岁以上人群的研究显示，高浓度PM暴露与慢阻肺患病率增加、肺功能下降之间呈高度相关性。

世界卫生组织(WHO)发布的《空气污染与儿童健康：清洁空气是良策》报告明确指出，空气污染会增加儿童期哮喘发生风险，导致儿童期癌症。

室内空气污染引发心脏病变

上海第十人民医院心内科主任医师指出，空气污染伤的可不只是肺，英国柳叶刀(Lancet)在线杂志报道，英国NHS(国民医疗服务体系)刊文表明，空气污染可增加心衰所致住院和死亡，若减轻污染则可预防心衰住院并节省大量医疗保健费用。

研究者对来自于12个国家的35项研究进行了分析，并评估了包括心衰在内的空气污染健康影响。结果显示，所有气体和颗粒空气污染物(臭氧除外)都与心衰住院或死亡增多相关。

发表在美国《循环》杂志上的研究结果也显示，那些居住在马路附近、长期暴露于二氧化氮或PM2.5污染中的人，更容易出现左、右心室肥大现象。而且，空气污染越严重，这种心室肥大问题就越明显。在心力衰竭早期阶段，也能观察到类似的心脏变化。

教授分析，空气污染使人体全身炎症反应增加，使机体处于氧化应激状态，增加了心脏病患病风险。室外空气比室内粉尘少一些，不过对健康的影响基本是一样的。

对三类人伤害最大

室内空气污染的易感人群主要有三类：老人、孕妇和儿童。

一是老人、孕妇、儿童的身体本身免疫力较差，抵抗力弱。

二是他们在各种室内场所度过的时间相对较长。

三是儿童和孕妇的呼吸频率比一般人要快些，每单位体重吸入的空气量更多。

保持室内空气用空气净化器

为了解决室内污染问题，很多人使用空气净化器改善空气质量，甚至许多家庭中备有多台，为每个房间都提供净化空气。合格的空气净化器确实能够有效过滤病毒、细菌、过敏原、PM2.5等超细颗粒污染物，甚至有些产品还可以吸附甲醛等有害气体。目前，空气净化器是防止室内空气污染的最好选择。

中国家用电器研究院副总工程师指出，市面上产品众多，参数不一，选购时要关注“三高一低”4个净化器性能指标：

高CADR值（洁净空气量）：CADR值越高，净化性能就越好。CADR值除以10就能算出净化器大致的适用面积，所以高CADR值在一定程度上也代表了更大的适用空间。

高CCM值（累计净化量）：CCM值表示滤网在“报废”之前能够净化目标污染物的总量。CCM值越大，则滤网的使用寿命越长。

高净化能效：在相同CADR值条件下，净化能效值越高，代表越节能省电。

低噪声值：理论上高CADR值离不开大风量，但是风量越大，噪声也就越大。在高CADR值的情况下，最大档工作噪声值应控制在60dB~65dB。
室内甲醛污染不容忽视，甲醛挥发时间长达3年~15年，空气净化器在甲醛去除能力上参差不齐，空气中甲醛的去除对整个空气净化器行业都是一个难点，持续去除就更难，建议大家选购大品牌，确认甲醛的CADR和CCM值，从而保障有效、持续去除甲醛。 

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