面对甲醛，我们应该怎么办

我们生活在一个到处有甲醛的环境里，衣食住行样样都有，躲是躲不开的。但是我们也不必过于恐慌，低于一定浓度的甲醛对我们的健康几乎是没有影响的，只有甲醛浓度超标或摄入了较大剂量的甲醛才有可能对我们的健康产生影响。而且由于个人体质不同，不同的人对于相同的甲醛浓度和摄入量也会有不一样的反应。

虽然躲不开甲醛，但是我们可以采取一些合理有效的措施降低甲醛浓度，将身边的甲醛维持在安全标准以内。

对于室内的甲醛污染，首先，装修的时候尽量减少甲醛含量高的人造板材的使用，尤其是价格低廉的劣质板材。尽可能使用环保型的材料，如天然的木质材料、不含甲醛的粘合剂，从源头上控制甲醛的大量出现。虽然成本会比较高，但是相比劣质材料带来的污染和健康问题，还是相当值得的。另外，装修后尽量推迟入住时间，给甲醛留足够的释放时间。

其次，要保持良好的室内通风，甲醛的释放周期可达3-15年。尤其是温度较高的季节，甲醛释放量更多，一定要注意多通风。如果有条件可以在装修时安装新风系统，源源不断为室内提供新鲜空气。

此外，一些采用活性炭吸附技术的空气净化器也能起到一定作用。活性炭同理，一定要经常更换，才可能起到一定的作用。

除了室内注意防治以外，在选购衣物、床单被罩等纺织品时，也要仔细看产品标签，是否符合相关标准、有无洗涤标识和安全类别等信息，尽量不要选择经过特殊处理的衣物，如不起皱、不缩水、不褪色等。内衣及婴幼儿用品尽量不要买彩色过于鲜艳的，而是用素色代替，以防甲醛超标。买回家的衣物和床单被罩，最好先洗一下并充分晾晒后再使用，最大程度地释放残留的甲醛。

在选购粮食蔬菜时，尽量去正规超市和市场，质量相对有保障。尤其是甲醛超标严重的水发食品（如腐竹、干菇、米粉等）和海产品，一定要购买正规厂家生产的产品，注意防伪及食品标准认证。

甲醛检测，是为健康负责——做到心中有数，防患未然。

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